suzuame’s diary

ヘルシーつくりおき奮闘日記

作り置き

つくりおき2022/2/14-2022/2/18

つくりおき2022/2/14-2/18 温野菜 カレー味付け卵 ブロッコリーのうま塩 白菜とえのきの鶏そぼろ煮 豆苗とわかめのナムル 白菜の浅漬 切り干し大根の煮物 豆と根菜の煮物 鮭じゃがバター炒め 鶏肉と長ねぎのうま塩焼き 白菜と豚肉の春雨煮 胸肉と野菜あんかけ…

つくりおき2022/1/31-2/4

温野菜 ゆで卵 ひじき煮 切り干し大根の煮付 きのこの当座煮 ゆでブロッコリー キャベツのツナ和え りんごとさつまいもの甘煮 小松菜の旨塩 キャベツと山芋のお好み焼き 鱈の辛味噌 タンドリーチキン プルコギ 鮭のめんつゆ浸け

つくりおき2022/1/23-1/28

温野菜味玉鮭ときのこのアヒージョレモンチキンマスタード鶏団子野菜スープ根菜と鶏肉の甘辛煮ごまきゅうりピーマンとソーセージともやしのコンソメ炒めかぼちゃのカレースコップコロッケコールスローぶりの塩にんにく鶏むねカレーしょうがキーマカレー 今週…

つくりおき2022/1/16-2021/1/21

はじめまして すずあめと申します。 日々の料理の記録用にブログ開設しました。 普段は土日にまとめて作り置きをしています。 2021/1/17-1/21鶏もものネギ塩麹鱈の白だし鶏もものレモン醤油鯖の味噌煮ゆで卵パプリカのチョレギ和えささみと長ねぎの梅醤油和…